Kategorie: Psychische Gesundheit
Wissen und Orientierung zu psychischer Gesundheit.
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Minikurs zum Umgang mit Gefühlen
Ein Minikurs mit Hintergrundwissen, Impulsen für den Alltag und einer angeleiteten Übung zum Umgang mit Gedanken und Gefühlen.
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Schuldgefühle loswerden
Schuldgefühle verstehen, innere Regeln hinterfragen und einen geduldigeren Umgang mit sich selbst entwickeln.